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Para tratar el reflujo gastroesofágico es importante reducir la ingesta de alimentos irritantes e incluir en nuestra rutina algunos ingredientes que nos ayudan prevenir y aliviar las molestias. ¡Descúbrelos!
El reflujo gastroesofágico es el dolor o la sensación de acidez en la cavidad torácica que conecta el esófago con el estómago. Se produce cuando la válvula que controla el tránsito del esófago, llamada esfínter esofágico inferior, se altera y no ejerce bien su función. ¿Necesitas tratar el reflujo?
Según información publicada en World Journal of Gastrointestinal Pharmacology and Therapeutics, la enfermedad por reflujo gastroesofágico es crónica y puede requerir un tratamiento a largo plazo en forma de mejores hábitos, medicamentos y, en raros casos, terapia quirúrgica.
Sin embargo, los casos más leves pueden mejorar con remedios simples que, básicamente, consisten en comer mejor y evitar hábitos que son perjudiciales. En esta oportunidad queremos compartir varias opciones para que las tengas en cuenta.
Los síntomas presentados por el reflujo gástrico o reflujo gastroesofágico son muy comunes. Coincidiendo con lo publicado en la Clínica Mayo, los síntomas pueden ser los siguientes:
Para tratar el reflujo de forma efectiva es conveniente acudir al médico o gastroenterólogo. Tras indagar la causa y evaluar la severidad de los síntomas, estos profesionales pueden determinar cuáles son las mejores opciones terapéuticas.
Por supuesto, si es un caso leve, podemos recurrir a algunos remedios que ayudan a calmar los síntomas. Lo importante es que tengamos en cuenta que no remplazan el tratamiento médico, especialmente si ya hay ERGE diagnosticado. ¿Te animas a probarlos?
En la medicina natural, la raíz de regaliz se ha empleado como aliada para tratar el reflujo. Incluso, un estudio publicado en 2014 a través de Asia-Pacific Journal of Clinical Oncology determinó que esta planta promueve la actividad mucosa y, por tanto, protege frente a la acidez.
Cabe mencionar que no es un suplemento aprobado por la FDA y faltan evidencias sobre su seguridad y eficacia. Sin embargo, podemos probarlo, moderando su consumo, si lo que queremos es aprovechar estas propiedades.
Aunque muchas personas sugieren que los síntomas del reflujo ácido mejoran comiendo manzana, no hay evidencias que lo respalden. Pese a esto, la manzana es un alimento seguro, delicioso y nutritivo que podemos consumir sin problemas.
Uno de los remedios más populares para calmar el reflujo es el bicarbonato de sodio. Una pequeña cantidad es más que suficiente para minimizar este síntoma. Según una publicación en National Center for Biotechnology Information se han reportado beneficios antiácidos de este ingrediente. Pese a esto, debe usarse con mucha moderación.
El jugo de aloe vera es conocido por su capacidad para mejorar la salud digestiva. Un estudio publicado en Journal of Traditional Chinese Medicine concluyó que puede ser un tratamiento seguro y efectivo para reducir los síntomas de la ERGE. Debe tomarse con moderación, ya que tiene un ligero efecto laxante.
Puedes aprovechar las propiedades antiinflamatorias de esta planta preparando una infusión. Hay quienes sugieren que contribuye a calmar los síntomas del reflujo, aunque no hay respaldo científico que lo confirme. Si aún así decides probarlo, tómalo en pequeñas cantidades.
Finalmente, si los síntomas persisten o empeoran, visita a tu médico para descartar la presencia de otra enfermedad. Como ya lo comentamos, el profesional sabrá qué tratamiento indicar según el caso.
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